Manejo da bola no Handebol

O Handebol é um jogo muito simples, semelhante ao futebol, porém jogado com as mãos.

No Handebol:
· A bola deve ser deslocada através de passes;
· O atleta também pode conduzir a bola, dando até três passos para depois passá-la ou arremessá-la. Esta maneira de conduzir a bola permite ao jogador maior velocidade, segurança e naturalidade nos movimentos.

Vejamos agora como receber a bola:

Recomendações para a recepção da bola
· Receba a bola sempre com as duas mãos.
· Erga a cabeça, olhando a trajetória da bola.
· Mantenha os braços semi flexionados para amortecer o impacto da bola.
· Incline um pouco o tronco em direção à bola.

Assim que recebe a bola, o jogador deve segurá-la prendendo-a fortemente entre os dedos, pois do contrário corre o risco de perdê-la. De posse da bola, naturalmente os adversários tentarão tomá-la.

Quando um adversário tentar tomar-lhe a bola, o jogador puxa-a para junto de seu corpo, protegendo-a.

Veja como proteger a bola:

Mas atenção: não é permitido ficar mais que três segundos segurando a bola sem movimentá-la. Assim, para evitar a perda da bola, muitas vezes é necessário passá-la a um companheiro.

 

 

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