Fundamentos de ataque no Handebol

O handebol é um dos esportes mais praticados no mundo. Esta modalidade esportiva foi criada na Alemanha. Inicialmente eram jogadas em campos, depois foi introduzido o "Handebol de salão" praticado atualmente.

Atualmente o handebol tem evoluído muito e cada vez mais se procura forçar o erro do adversário, pelas constantes saídas e pressões dos defensores nos atacantes, sendo assim, atualmente é imprescindível o bom domínio de uma variedade de ações ofensivas e defensivas e de cometer o menor número de erros técnicos para se obter o sucesso sobre os adversários.

A empunhadura seria a ação que o aluno deve praticar para segurar a bola. A palma da mão deve aderir a bola, fazendo um movimento côncavo. O passe é um movimento que permite ao jogador laçar a bola ao outro companheiro de forma que chegue até ele com o máximo de perfeição possível. O passe juntamente com a recepção é imprescindível para que o jogo tenha uma boa dinâmica.  Se a equipe tiver um passe ruim, a dinâmica ficará comprometida e assim o desenvolvimento do jogo. O treinamento desses fundamentos deve ser priorizado, visto que são os mais importantes para que a equipe tenha um volume de jogo maior e atinja seus objetivos de maneira mais fácil.

Passe normal ou de ombro

O aluno devera ter o braço formando um ângulo de noventa graus entre o braço e o antebraço e entre o braço e o tronco. Esse tipo de passe é o mais utilizado entre os praticantes dessa modalidade, ele pode ser efetuado com apoio ou em suspensão. A seguir mostraremos algumas atividades para execução do passe de ombro, que podem ser treinadas com alunos dessa faixa etária.

- Formar fileiras uma de frente para outra, o pé de apoio será contrário a mão que realizará o movimento. Já no passe de ombro em suspensão começaremos a contar as passadas com a perna contraria a mão que efetuará o movimento, sendo que no terceiro passo deverá ser executado o salto.

- Utilizando a quadra inteira, formar duas filas no fundo da quadra a uma distância de mais ou menos 4 m um do outro, ir passando a bola fazendo o movimento do passe de ombro em deslocamento até atingir o final da quadra. Repetir o mesmo exercício, com uma variável que seria sair a uma distancia de 4 m e ir se distanciando até atingir o final da quadra, depois voltar afunilando até chegar na posição inicial.

- Exercícios para passe ocupando posições especificas; ponta, armador lateral e armador central. Os jogadores deverão realizar os passes nas posições especificas. Os jogadores das extremidades poderão realizar um drible para manter o ritmo da atividade.

Drible

É a ação jogar a bola ao chão com a palma da mão voltada para baixo. A altura da mão e da bola não deve ultrapassar a altura do peito.Algumas atividades para o treinamento de uma equipe a nível escolar serão mostradas abaixo. Usando a quadra de uma lateral a outra, mostrar ao aluno o movimento do drible e pedir a execução do mesmo.

- Fazer o movimento de uma lateral a outra em "zig-zag".

- Executar o movimento com o direcionamento do professor, indicando o lado a que se deve ir quando for dado algum tipo de sinal.

Fintas

A finta pode ser realizada com o corpo, com a bola ou com ambos. As fintas podem ser usadas para se desvencilhar de marcações, para se executar um passe ou uma finalização ao gol. ...pela plasticidade do movimento, alguns atletas fazem a finta em momentos desnecessários na partida... . De acordo com a citação acima, a finta só tem uma ação que se possa tirar proveito, quando executada no momento certo, pois sem a necessidade dela, a equipe pode perder o ritmo do jogo, ou até mesmo ser prejudicada pela perda da posse de bola em algum momento da partida. Existem vários tipos de finta, a finta de corpo é feita com uma parada com os dois pés de frente ao adversário deslocando-se o tronco para um lado e saindo para o outro. Esse lado que o aluno sai do adversário geralmente é o lado em que ele faz o arremesso. ...a finta com a bola é melhor executada se o indivíduo dominar o fundamento drible.

Arremesso para o gol

É atirar a bola a meta do adversário, antecede o principal objetivo do jogo que é o gol. No handebol a nível escolar o arremesso tem que ser treinado de forma especifica, passando para os alunos como direcionar a bola em locais pré definidos pelo professor. A precisão é um fator que conta muito nesse fundamento, pois pode suprir a falta de foca com essa precisão. A força também pode ser levada em conta, mais não adianta muito sem a precisão, ou seja, uma depende da outra. São inúmeras as atividades que se pode trabalhar esse fundamento. Abaixo apresentamos algumas delas com um nível de complexidade voltado para a faixa etária em questão.

- O aluno se posiciona atrás da linha de fundo da quadra, paralelo com o goleiro, o aluno que vai fazer o arremesso lança a bola para o goleiro e corre até o meio da quadra recebendo a bola do goleiro, efetuando um drible e atirando ao gol.

- Formar uma fila em frente ao gol e efetuar arremessos com os pé apoiados, com um pequeno espaço de tempo entre um arremesso e outro.

- Formar duas fileiras frontais. As duas fileiras estarão com bolas exceto o primeiro de uma das fileiras. Este receberá a bola da fileira ao lado e fará o arremesso ao gol, e assim a fileira que está com a bola passará a para a outra.

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