6 Exercícios de Passe de Precisão para Elevar o Nível do seu Time de Handebol

 

O passe é uma das habilidades fundamentais no handebol e um componente essencial para o sucesso da equipe. A precisão no passe não apenas facilita a troca de bola entre os jogadores, mas também cria oportunidades de ataque e contribui para o controle do jogo. Neste artigo, apresentaremos seis exercícios específicos de passe de precisão que ajudarão a elevar o nível do seu time de handebol.

1. Passe em Duplas com Alvos: Divida os jogadores em duplas e posicione alvos em diferentes áreas do campo. Os jogadores devem praticar passes precisos para acertar os alvos designados, o que ajudará a desenvolver a precisão e a técnica de passe em diferentes distâncias e ângulos.

2. Passe e Siga: Dois jogadores formam uma linha, com um jogador passando a bola para o outro e então seguindo sua própria passagem para a posição inicial do parceiro. Esse exercício enfatiza a comunicação, a precisão e a continuidade do passe, além de desenvolver a movimentação rápida e eficaz em quadra.

3. Circuito de Passe com Obstáculos: Crie um circuito com obstáculos no campo e divida os jogadores em grupos. Eles devem passar a bola uns para os outros enquanto driblam ao redor dos obstáculos. Isso não só melhora a precisão do passe, mas também a capacidade de driblar com a bola e de manter o controle em situações desafiadoras.

4. Passe em Trios com Rotações: Forme grupos de três jogadores e organize-os em um triângulo. O jogador A passa para o jogador B, que então passa para o jogador C, e assim por diante. Depois de cada passe, os jogadores se movem para a posição do próximo jogador no triângulo, enfatizando a precisão do passe em diferentes direções e a movimentação rápida sem a bola.

5. Passe em Movimento: Os jogadores se movem pelo campo enquanto passam a bola uns para os outros. Isso simula situações de jogo real, onde os jogadores precisam passar a bola com precisão enquanto se movimentam para encontrar espaços vazios e criar oportunidades de ataque.

6. Passe com Troca de Direção: Os jogadores passam a bola para os companheiros enquanto mudam de direção rapidamente. Isso ajuda a desenvolver a precisão do passe em situações dinâmicas, onde os jogadores podem ser obrigados a passar a bola enquanto se movem lateralmente ou para trás.

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Esses seis exercícios de passe de precisão são fundamentais para elevar o nível do seu time de handebol. Ao incorporá-los regularmente nos treinamentos, os jogadores podem aprimorar sua técnica de passe, desenvolver a comunicação e a movimentação em equipe, e criar uma base sólida para o sucesso em jogos de handebol. Lembre-se de enfatizar a importância da prática constante e da concentração na precisão do passe durante os exercícios. Com dedicação e esforço, seu time estará preparado para competir no mais alto nível e alcançar o sucesso em quadra.

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